Tuesday, August 10, 2021

《何必糾纏自己》

挪威心理學家諾德斯克曾在軍隊服役一年,一次突然的軍事演習,由於時間緊急,諾德斯克來不及繫好鞋帶便匆忙上場集合,就在他準備俯身繫鞋帶時,演習開始。

從那一刻起,諾德斯克無時不在想著那根沒繫好的鞋帶,萬一鬆掉,絆倒自己,鬧出笑話,該如何是好……就這樣,它一直無法集中精力 。結果不幸發生:諾德斯克左腿中彈受傷。

而事實上,那根鞋帶一直很好地繫著。

後來,諾德斯克根據這一經歷,提出了著名的心理學定律——〈心理衍射論〉我們的大腦往往容易為一些不相關的小事糾纏,而導致精神無法集中或者注意力發生偏差。

你越在意,偏差就越嚴重,你糾纏得越久,事也就越爛,如果你和爛事糾纏一輩子,那麼你永遠都會陷在廉價的生活之中。

人生最大的悲劇就是和一個爛人為了點爛事糾纏了一輩子,基本上你已經喪失了其他的可能性,經濟學上稱之為“機會成本”。

為了得到某種東西而需要放棄另一些東西的最大價值。也就是說,同樣的資源你怎麼分,同樣的抉擇你怎麼做,可以看出一個人的智慧和層次。

如果你為了一個打碎的花瓶,把孩子打得不敢大聲說話,那麼你孩子的勇氣也就值這個花瓶了。

如果你為了一句話糾纏幾十年,那麼你幾十年的價值也就值這句話而已。

不是因為爛事不值得爭取,而是人生中有更多的大事等你去完成。

所以,馬雲不會為了有人罵他,而一個個懟回去;王健林也不會為了一塊過期的牛肉,和店家理論一下午;李嘉誠也肯定不會為了買一斤便宜的豆腐而排上兩小時的長隊。

因為,還有更重要的事情等著他們去做。

糾纏與固執等待,反而是另一種傷害,彼此緊握的手鬆開,去擁抱更多未來,錯過的時間怎麼買,誰都付不出來,或許我們學會釋懷,讓過去安靜下來。

與其糾纏不清,不如及時放手,讓過去安靜下來,也讓未來明亮起來!


2021、08、03


https://youtu.be/vXJF9iYea6c

Monday, August 9, 2021

答得好

 

六十年代美國一家慈善機構,以全額獎學金在台灣招募護理人材一人,栽培她去美國唸學士,應徵時,筆試之外還有面試,兢爭非常激烈,我的學姐秋靜去了,輪到她面試時,考官問她:「妳有男朋友嗎?」她徐徐回答:「可以說有,也可以說沒有。」「什麼意思?」「現在是有,但是如果我被錄取了,他不一定會隨我離台赴美的,這份關係就沒有了。是由他決定,不是由我決定。」好一個聰明的回答,她得到了這份機會, 對她的人生作了一個很重要的轉折。


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有了外遇的丈夫對妻子說:「讓我先去和她住在一起,如果不合的話,我再回到妳的身邊吧!」


妻子氣憤地回答:「你把我看成是垃圾嗎?」妻子憤而離開。

Sunday, August 1, 2021

送給奧運獎牌得主的花束背後之深意

By

Merrit Kennedy, NPR News


東京 — 如果你有在觀賞奧運轉播, 可能會注意到 每個獎牌得主手上都會拿著ㄧ把由藍緞帶綁著的黃,綠,和深藍色三種不同花的花束。


看似普通,但構成花束的元素中 背後深藏著了ㄧ個經過多年發展至今的故事。


其中的含意象徵著日本從2011發生的毀滅型大地震和海嘯下, 重新站起。當時災情嚴重,有兩萬多人死亡或是失蹤,住家被海水沖毀,受災居民被迫撤離家園。除了有ㄧ百人左右的死傷是發生在其他地區之外,剩餘死傷都發生在日本受害最深的三個縣。


來自福島的洋桔梗


花束所使用的花中,綠色帶褶的洋桔梗產於福島。在奪去上千人性命的海嘯之後,整個地區受到核能災害,多數居民被迫撤離。


很難想像會在這樣的地區種花。日本主辦單位表示洋桔梗是由ㄧ個非營利組織開始在當地試著推廣培育,藉此希望能重啟當地經濟,幫助地方復興。


對當地的從事農業生產人員來說,轉種花卉是ㄧ個實際的選擇。根據 Kyodo News 的報導, 在核災後,初期檢驗發現,當地所產的蔬菜輻射線含量過高 不適食用。但相對來說,花卉的合格標準要求就沒有那麽高。


“我希望有機會能藉由花卉,向世界展現福島己經重建復興了”,在核災禁區解封後於當地種植花卉的Yukari Shimizu,向Kyodo News的記者表示。




來自宮城的向日葵


在海嘯發生時,巨大的海浪被推上宮城縣的海岸 造成超過ㄧ萬多人以上死亡或是失蹤。奧運主辦單位表示,為了追念死去的孩童,在災後其父母們回到宮城的ㄧ處山丘種下向日葵。


“因此之後每年那山丘都會遍佈著向日葵”,主辦單位表示,“宮城的向日葵象徵著受災者的過往記憶。”


宮城當地的名產是玫瑰,而向日葵則是ㄧ個新的特產。花卉培育者需要發展特別的專業技術與科技來生產出剛好適合小型花束大小的向日葵。




來自岩手的龍膽花


宮城以北是岩手,當地的海岸線也受到巨大海浪的摧殘。岩手縣生產的的淡藍龍膽花佔日本的最大宗。與宮城和福島兩個嘗試培育新品種花卉的縣不同的地方是,自1960年來,龍膽花的培育在岩手已有數十年的歷史。




花束上還有個奧運吉祥物Miraitowa的小娃娃。這個帶著藍白方格頭帶的卡通動物的名字是由日文 的未來(mirai) 和 永遠(towa) 組合而成,象徵著日本對其過去與未來的禮讚與期許。

這個不是什麼金牌得主的故事

 輸贏是別人的定義和標準,做好自己的事,是對自己負責。感動!


【東京奧運會教會我的事】


這個不是什麼金牌得主的故事


創下奧運游泳最差成績。

但他成了奧運史上永遠的傳奇


Eric Moussambani,

一個創下奧運100米自由泳史上最差成績的選手,但21年過去了,


這是個神奇又勵志的故事…

Eric來自赤道幾內亞,

這是一個人口不足100萬的非洲小國。


足球是他們國家的主要運動。

游泳比賽對他們很陌生。

在他之前,

他們國家甚至從來沒有人參加過奧運會的游泳比賽。


但2000年,

國際奧組委為了鼓勵體育設施落後的發展中國家參加比賽,

就給他們國家發了「外卡」,

為他們降低了參賽門檻。


那屆奧運會在2000年9月15日在悉尼舉行。

Eric從來沒出過國,

他不知道奧運會是什麼,

也不知道澳洲在哪裡。


那一年年初,他聽收音機,

剛好聽到國家在招奧運會的游泳選手。

他一聽,感覺蠻有意思,

決定去試試。

到了現場,才發現就他一個男的報名…


於是,毫無懸念的,他拿到了奧運會的入場券。

然而,入場券是拿到了。

泳還不怎麼會游啊!

不急,不是還有8個月嗎!

學就是了!


他沒有教練,也沒有泳池。

找了一圈,

終於找到一個可以教他游泳的人——一個酒店的員工。


酒店員工表示:OK,可以教你游泳,

酒店泳池也能借你練習,

但你必須每天早上5點過來,練1個小時就得走,

因為這泳池是給客人用的。

這是一條20米長的泳池。


從那之後,Eric每天一大早起來去酒店練習,

酒店時間到了,就去河裡,海裡接著游。

在海裡游泳的時候,當地漁民會指導他怎麼用腿和手臂讓自己漂浮在水面上。

就這麼臨時抱佛腳訓練了8個月後,


Eric出發徵戰奧運了!

整個赤道幾內亞,加上他,

一共就4名運動員。

Eric揣著50英鎊,和隊友一起,

花了3天時間,輾轉好幾個國家,終於到了悉尼。


因為個子最高,他還臨時充當了開幕式的旗手。

因為沒見過這種大場面,Eric全程緊張到看地。

但最讓他緊張的,還是游泳!


在悉尼,Eric第一次見到了50米長的泳池。

這一看,他就嚇尿了。

「怎麼這麼大?!比我平時游泳的泳池大太多了!」

在這麼大的泳池游泳,他感覺整個人都慌了。


更要命的是,

赤道幾內亞的官員搞錯了,

一直跟他說給他報的是50米自由泳,

他一直也是以50米來進行訓練的…

結果到了悉尼,他們才發現,

原來報的是100米自由泳…

這一下,突然增加一倍的距離!


但這時候也沒有退路了。

只能抓緊比賽前的最後幾天來突擊練習。

「那裡有南非和美國的游泳選手,

我就觀察他們是怎麼動腳,怎麼用技巧的,

然後向他們討教。」


在泳池中,其他選手都穿著專業的游泳裝備。

而Eric穿了一條從二手商店買的短褲。

一名南非的游泳教練看到他,

甚至壓根不相信他是來參加比賽的。


「你在幹什麼?」

「游泳啊。」

「你看著像要去沙灘度假。你的裝備都不達標,

你穿這褲子會被取消比賽資格的。」

「那怎麼辦?」

「我送你一條泳褲和泳鏡吧。」

就這樣,臨比賽前幾天,

Eric才終於第一次有了一條自己的泳褲…


然而他還是很緊張。

100米的距離,他實在是游不動。

在比賽前,他試了一遍又一遍,沒有一次成功…

「我不知道怎麼換氣。」

還沒等他學會游100米,比賽日到了…


「我很怕別人會笑我… 

但我腦子里有個聲音一直對我說:去吧!你可以的!」


比賽日那天,他們組本來有3名選手…

結果,

另外兩位選手因為搶跳都被取消了比賽資格。

那一組,就剩他一個人…

但他還是得游…


此時,場館中17000名觀眾,電視機外,

數十億觀眾的目光,都聚焦到了他身上…

他緊張得走到泳池邊,

隨著指令聲的響起,他一躍而下跳進泳池。

剛開始的50米,他游得還算正常。

但50米之後,他開始明顯體力不支。


「我感覺不到我的腿和我的手臂,一切都很重。」


他越游越慢,動作也開始變形,只能出於本能在水中晃動著雙腳,像「烏龜」一樣艱難的往前爬行。

到了最後25米,他幾乎整個身體都要沈下去。

「他看起來游不到終點了,可能隨時就要抱住泳道旁的繩索。」 當時有解說員這樣說道。


但Eric沒有放棄,

全場觀眾也開始為他加油吶喊。

最後15米的時候,Eric實在是游不動了,

「是觀眾的歡呼和掌聲,讓我撐到終點」。

在龜速的游動下,Eric終於游到了終點。


最後成績1分鐘52秒72。

這是奧運會歷史上最慢的100米自由泳成績,

當時的冠軍霍根·班德只用時48秒3就游完了全程。

但所有人都為Eric歡呼。


「飛魚」索普在場邊目睹了全程。

他對記者說道:「這才是真正的奧林匹克精神。」


這故事對大家是否有什麼啓發?

很多時候不是我們沒有機會

而是機會在我們面前的時候我們是否有把自己做好

可能你我的起步就像Eric一樣

總欠缺很多資源

但只要你定好了自己的目標

再難再累再辛苦也要游到終點

戰勝自己比任何獎牌來得更有價值,網路文章

Tuesday, July 13, 2021

四顆糖

教育家陶行知先生當校長的時候,有一天看到一個男生用磚頭扔另一個男生,十分危險。陶校長便將其制止,並叫他下午三點到校長辦公室。

沒到三點,男孩就到校長室門口等候,內心比較複雜:沒發洩完的憤怒、錯誤行為的自責、面對校長責問的恐懼、同學們即將看笑話的羞愧、還有可能找家長的擔憂......,他低著頭等著挨訓。

然而,陶校長早洞察到孩子的內心世界,他去小賣鋪買了一包糖果,一場偉大的教育即將發生。

陶校長準時回到辦公室,發現男孩已經等在那裡。他笑著掏出一顆糖對男孩說:“這顆糖是給你的,因為你很守信,沒遲到還提前了。”

眼前的這顆糖令男孩完全出乎意料,他驚呆了。

接著校長又掏出一顆糖,說:“這也是給你的,我讓你住手,你就立即住手了,說明你很尊重校長,尊重別人是最重要的品質啊。”

男孩真的沒想到不但沒有被責罵,還被表肯定了。內心再次驚訝!

陶校長又說道:“據我瞭解,你拿磚頭扔同學是因為他欺負女生,這說明你善良,有正義感,我再獎勵你一顆。”

男孩被陶校長的尊重、信任、肯定和鼓勵深深感動,良知慢慢被點亮,男孩說:“校長,我錯了,同學再不對,我也不能採取這種方式。”

陶校長滿意地笑了,又掏出一顆糖:“你知錯認錯,實在難得,不得不再獎勵你一顆,我的糖發完了,我們的談話也結束了,回去吧!”

男孩手握四顆糖,眼神裡充滿著一種前所未有的光。

陶行知先生善於發現孩子的閃光點並巧妙激勵,用四顆糖化解了孩子心中的憤怒、自責、恐懼和羞愧,如同一道光照亮了孩子。

這普普通通的四顆糖,在陶行知的手中似乎有了生命:

第一顆糖:尊重和理解。

第二顆糖:信任和支援。

第三顆糖:賞識和鼓勵。

第四顆糖:寬容和體貼。

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Saturday, July 3, 2021

黑人的幽默

這篇英文短詩來自網路電子信件,南非黑白種族隔離政策曾讓非洲原住民黑人遭到許多不平等的待遇,而本詩作者即以天生膚色的差異,來表達心中的不滿與無奈。


Dear white, something you got to know.親愛的白種人,有幾件事你必須知道。

When I was born, I was black. 當我出生時,我是黑色的

When I grow up, I am black. 我長大了,我是黑色的

When I'm under the sun, I'm black. 我在陽光下,我是黑色的

When I'm cold, I'm black. 我寒冷時,我是黑色的

When I'm afraid, I'm black. 我害怕時,我是黑色的

When I'm sick, I'm black. 我生病了,我是黑色的

When I die, I'm still black. 當我死了,我仍是黑色的。


You---white people, 而你呢---白人

When you were born, you were pink. 當你出生時,你是粉紅色

When you grow up, you become white. 你長大了,變成白色的

You're red under the sun. 你在陽光下,你是紅色的

You're blue when you're cold. 你寒冷時,你是青色的

You are yellow when you're afraid. 你害怕時,你是黃色的

You're green when you're sick. 你生病時,你是綠色的

You're gray when you die. 當你死時,你是灰色的


And you, call me 'color'?? 而你,卻叫我「有色種」??

明白人生

 早安!週末愉快!好文分享----


人經不起考驗,

故不要輕易考驗於人。

走入人心很難,

走入己心更難。

心未定,故一切不定;

若確定,則當下就定。

心靜則智生心亂則愚起

我選擇善良不是我軟弱

因爲我明白因果不空,

善惡終有報應;

我選擇寬容不是我怯懦

因爲我明白寬容了他人

就是寬容自己; 

我選擇糊塗,

不是我真糊塗,

因爲我明白,

有些東西爭不來,

有些不爭也會來;

我選擇平淡生活,

不是我不奢望繁華富貴,

因爲我明白,

功名利祿皆浮雲,

耐得住寂寞過著平淡的生活才能昇華自己

#正能量學苑2021.7.3