Friday, February 6, 2026

The Shadow Side of Greatness. Pablo Picasso. :

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1943年,62歲的畢加索帶著情人去吃飯,看到隔壁桌有個年輕的、藍眼睛的女孩。畢加索像是:被雷劈中,燃起排山倒海的佔有慾望。多年後,女孩生下一兒一女,卻執意離開畢加索:「如果不離開這個強悍的怪物,我必會被他吞滅!」 


1943年5月的一個晚上。那年,巴黎還處于納粹的佔領之下。在左岸的一家名為「加泰羅尼亞」的餐廳裡,61歲的畢加索正和情人多拉·瑪爾用餐。


突然,他的目光被鄰桌一個年輕女孩吸引了。那正是21歲的吉洛 (Françoise Gilot),她有著一頭濃密的紅金色頭髮,眼神像地中海午夜的浪一樣深邃。


畢加索端起一碗櫻桃,徑直走向吉洛的餐桌,用一種近乎挑釁的語氣問道:「你們是畫家?這真是我聽過最好笑的笑話,長得這麼漂亮的女孩怎麼可能是畫家?」


那一碗紅得刺眼的櫻桃,成了吉洛命運的轉折點。也就是從那一刻起,她被畢加索那充滿危險的才華所捕獲。


儘管吉洛的父親是強勢的實業家,曾逼迫她學習法律,但她骨子裡的叛逆讓她義無反顧地跌進了畢加索編織的「金色牢籠」。她以為自己遇到的是靈魂伴侶,卻


不知在這個男人的世界裡,女人只有兩種分類:要麼是女神,要麼是擦鞋墊。


同居的十年裡,吉洛深刻體會到了什麼是「伴君如伴虎」。畢加索的愛是窒息的,他需要絕對的服從。


他曾拿著燃燒的香菸,逼近吉洛的臉頰,直到煙頭燙在那原本光潔的皮膚上,只為了試探她是否會退縮;他會在心情不好時,指著畫室角落的一堆灰塵對她說:「在我眼裡,你就和這堆灰塵沒什麼兩樣。」


甚至,當吉洛懷孕生子變得虛弱時,他還會冷酷地嘲諷她:「你以前是維納斯,現在看起來就像個瘦骨嶙峋的基督。」


儘管吉洛有著極高的藝術天賦,但在畢加索巨大的陰影下,她始終只是一個「繆斯」,一個被他畫在畫布上隨意扭曲、變形的物件。


在畢加索的前任名單裡,費爾南德貧困潦倒,奧爾加發了瘋,多拉·瑪爾精神崩潰,瑪麗·特蕾莎後來更是自盡身亡。


這些女人的悲劇像幽靈一樣在吉洛眼前晃動。她清醒地意識到,如果繼續留在這個窒息的豪宅裡,她的結局只有一個:被「吃幹抹淨」後像垃圾一樣丟掉。


1953年,吉洛終于忍無可忍。那一天,當畢加索再次爆發雷霆之怒,試圖用精神暴力壓垮她時,她選擇了反擊。她收拾好行李,帶著孩子,頭也不回地離開了。


畢加索並沒有因為她的離開而反省,相反,他展開了瘋狂的報復。正如他所詛咒的那樣,他要讓吉洛在藝術界「直奔沙漠」。


他動用了自己在法國藝術圈所有的影響力,給各大畫廊老闆下達了「封殺令」:誰敢賣吉洛的畫,就是與畢加索為敵。


一時間,吉洛在巴黎真的陷入了「社會性死亡」,沒有畫廊敢展出她的作品,甚至連她原本的朋友、那些曾經巴結她的藝術評論家們,也紛紛避之唯恐不及。


更過分的是,1964年,當吉洛為了撫養孩子,寫下回憶錄《與畢加索的生活》時,畢加索徹底被激怒了。他無法忍受有人竟敢揭開他「天才」面具下的暴君真面目。


他發起了三次訴訟試圖禁書,還聯合了80位法國著名的知識分子和藝術家在報紙上發表聯名信,要求查禁這本書。在那段最黑暗的日子裡,吉洛彷彿真的置身于荒涼的沙漠,四周全是風沙與敵意。


但是,畢加索低估了這個女人的韌性。吉洛沒有像之前的那些女人一樣崩潰或自盡,她選擇了「絕地反擊」。既然法國容不下她,她就去美國。


她帶著孩子遠渡重洋,在一個全新的國度重新開始。因為她那本書的暢銷,雖然讓她在法國受盡排擠,卻在國際上贏得了巨大的聲譽,書的版稅不僅解決了生計,更為她贏得了獨立創作的資本。


在美國,吉洛憑藉著驚人的毅力和才華,逐漸站穩了腳跟。她不再是誰的附庸,而是一位獨立的藝術家。她的畫作開始被各大博物館收藏,價格一路飆升。


更諷刺的是,離開畢加索後,她不僅沒有枯萎,反而迎來了真正的愛情。1970年,她遇到了喬納斯·索爾克——那位研製出脊髓灰質炎疫苗、拯救了無數生命的傑出科學家。


兩人一見如故,索爾克欣賞她的才華與獨立,他們攜手走過了25年的幸福時光,直到索爾克去世。


1992年,當已經步入老年的吉洛回首往事時,她早已不再是那個瑟瑟發抖的受害者。她用自己的一生證明了畢加索的預言是多麼可笑。她沒有在沙漠裡渴死,反而在荒原上開出了最絢爛的花。


晚年的吉洛依然保持著優雅與犀利。即使年過九旬,她依然每天堅持創作,穿著鮮豔的紅色套裝,塗著精緻的口紅。


當有人問起她為什麼能從畢加索的魔掌中逃脫時,她淡淡地回答:「獅子只會和獅子交配,雖然我遍體鱗傷,但我從未想過做一隻溫順的綿羊。」


2023年6月,這位101歲的傳奇女性在紐約的醫院裡安詳離世。在她身後,留下的不僅是數千幅精彩的畫作,更是一個關于勇氣與重生的不朽傳奇。


畢加索一生畫過無數女人,把她們拆解、重組、扭曲在畫布上,但他終究沒能困住弗朗索瓦·吉洛。這個女人,踩著「神」的詛咒,活成了自己的女王。

Thursday, February 5, 2026

我哥哥的故事

 (

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lol)主人翁的這位哥哥,不知是不是水瓶座,一方面很天才奇葩,一方面又嚴重的不食人間煙火。

~。~。~。


😊😊 哇!「緣份」真的是一件非常「奇妙的東西」。👍👍

🌟🌟 所謂「有緣千里來相會、無緣對面不相逢」!👍👍

😊😊「緣份到了,擋都擋不住」滴 👍👍


🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟


~我哥哥的故事~

   **************

我哥是醫學院的超級學霸,從小到大,哥哥就像是一台被寫入絕對指令的精密儀器。


在他的時區裡,每一分鐘都被切割成無數個必須完成的任務: 

吃飯是為了熱量,睡覺是為了修復腦細胞,除此之外的任何娛樂,在他眼裡都是系統錯誤。 


為了維持那個完美的「第一名」人設,他把自己活成了只靠黑咖啡驅動的永動機。


坦白說,身為家人,我常覺得他很可悲。我們供奉著這尊隨時會因為一點小瑕疵就自我毀滅的神像,卻從來沒看過他真正像個人一樣開心地笑過。


結果,這台機器,居然從路邊攤,撿了一個「大姐頭」回家。


事情是這樣的,哥哥那時剛進醫院實習,每天被當狗使喚,精神壓力大到瀕臨崩潰。


某個颱風夜,他值完班騎車回家,恍神自撞路邊護欄,連人帶車摔進水溝裡。


當時風大雨大,半夜根本沒人。


正當我哥絕望地躺在泥水裡,覺得人生走馬燈都要出來時。


——

一輛改裝得很兇的發財車突然煞停。


穿著雨衣、染著金髮的女生跳下來,二話不說,單手就把我那快七十公斤的哥哥從水溝裡「撈」了起來。


哥哥當然是想去醫院檢查,但女生看了看他的傷勢,從車上拿出一罐神秘的藥酒,


「皮外傷,叫什麼叫?上車,送你回家。」


我哥試圖反抗:「小姐,我是醫生,我覺得我不止皮外傷……」


「閉嘴,坐好。」


據說這就是他們最初相識的過程。


後來為了報答救命之恩,哥哥常去她的熱炒攤捧場。


吃著吃著,把自己的心也吃進去了。


但這段感情立刻就遭到我家的強力反對。


我爸媽認為,這簡直是荒謬劇,根本是兩個星球的人。


哥哥從小就是標準的模範生,一中、X大醫科。


反觀這位「大姐」,高職肄業,說話大嗓門,手臂上還有一片若隱若現的刺青。


我看著哥哥為了她跟家裡據理力爭的樣子,心裡其實挺複雜的。


一方面覺得這女的跟我哥太不搭了,另一方面又隱約覺得,這大概是我哥這輩子第一次像個「活人」在爭取什麼。


爸媽認為,哥哥只是讀書讀傻了,被這種江湖氣息給迷惑。


等他當了主治醫師,在那種白色巨塔的環境裡,自然會發現兩人格格不入。


我問過哥哥:「你到底喜歡她什麼啊?她甚至會在這個家裡抽菸欸(雖然是在陽台)。」


哥哥當時推了推眼鏡,眼神迷離地說:「霸氣啊。」


「你不知道嗎?那天在水溝裡,她逆著光把我拉起來的樣子。」


「就像是女武神降臨一樣。」


「那她切菜時專注的眼神,有一種外科手術般的精準美。」


「誒,反正妳這種凡人是不會懂的。」


我:「……(這濾鏡也開太強了吧)」


當然,我是覺得哥哥大概是M屬性覺醒。


不過,誠實地說,大姐雖然外表兇了點,但五官其實很深邃。


幾次見面相處下來,我發現她其實有著比誰都細膩的心。


她有辦法治住我哥那種神經質的焦慮。


根據觀察,每當哥哥因為病人狀況不好,在家裡陷入那種菁英式的自我懷疑與碎念時,大姐從來不會跟他講什麼大道理。


她會直接把一碗熱騰騰的蒜頭雞湯「碰」一聲放在桌上。


「喝掉。」


哥哥:「我現在沒胃口,這個case真的很難……」


「我叫你喝掉。死神要收人你也擋不住,但你不吃飯,我現在就先收了你。」


神奇的是,哥哥喝完之後,通常就冷靜下來了。


若是哥哥真的情緒崩潰哭出來,


她也不會說什麼「加油」,就是安靜地坐在一旁,一邊幫他剝瓜子,一邊把水果塞進他嘴裡。


「吞下去,才有力氣哭。」


最重要的是,她是真的很堅強。


大姐家裡欠了一屁股債,爸爸早亡,媽媽臥病在床。


她從國中就開始混跡市場,靠著一個熱炒攤養活全家。


那雙手,全是燙傷和刀痕,粗糙得不像女生的手。


在我眼中,為了不讓我哥丟臉,她開始試著留長黑髮,甚至買了幾本看不懂的醫學科普書,硬著頭皮看,只為了能聽懂哥哥哪怕一句抱怨。


「你知道這世界上最難的手術是什麼嗎?」


她曾跟我說過:「是把爛在泥裡的生活,一點一點清創,縫合起來。」

但現實總是骨感的,熱戀期再美好,也擋不住但我爸那關的寒流來襲。


尤其對我爸這種退休公務員來說,面子大過天。


醫生兒子娶個賣熱炒的?


將來親戚朋友問起來怎麼說?


哥哥為了她跟家裡決裂那次,我才真正佩服她。


爸媽氣到說要斷絕關係,哥哥收拾行李要去住她那。


結果被她連人帶行李踢出門。


「回去。」她隔著鐵門吼道。


「我不想以後你後悔,覺得是因為我才失去家人。」


「你要跟我在一起,就堂堂正正地搞定你爸媽,不要當逃兵。」


但逃不掉的,總歸是要來。


哥哥堅持要結婚,雙方總是得見個面。


地點選在大姐的熱炒攤,那是她堅持的。


「這就是我工作的地方,不想裝。」


那晚生意極好,整條街都是油煙與喧鬧聲。


我們一家人穿著整齊的套裝,坐在紅色的塑膠椅上,顯得格格不入。


大姐忙進忙出,一手拿鍋鏟,一手還要招呼客人,汗水把妝都弄花了。


就在這時,隔壁桌幾個喝醉的小混混開始鬧事,嫌菜上得慢,在那邊摔盤子罵髒話。


我爸眉頭一皺,正想拉我們走人。


只見大姐把火一關,拎著菜刀往那桌一剁,刀尖入木三分。


「要吃就吃,不吃就滾。」


「這裡是吃飯的地方,不是讓你們撒野的。」


「還有,那邊坐的是我未來的公婆,誰敢吵到他們,老娘跟他沒完。」


全場瞬間安靜。


那幾個混混被氣勢震攝,乖乖結帳走人。


轉過身,她換了一副表情,端著剛炒好的高麗菜過來,有點不好意思地擦了擦手:


「伯父伯母對不起,讓你們見笑了。」


「這高麗菜是我早上親自去批的,高山產特別甜,請你們嚐嚐。」


那刻,我看見她手背上有一道新的燙傷,正紅腫著。


而哥哥二話不說,從包裡拿出藥膏,當著所有人的面,幫她擦藥。


吃完那頓飯,回去路上車內一片死寂。


正當我們以為爸媽要爆發時,沒料到我爸長嘆了一口氣:「在那種三教九流的地方,這女孩子不簡單。」


真正讓兩老棄械投降的,是後來爸膽結石住院那次。


那天爸術後傷口痛,脾氣暴躁,把哥哥罵得狗血淋頭。


我哥那個書呆子,只會拿著病歷表在那邊跳針:「爸,數據顯示你恢復得很好……」 


這話聽在我那操勞一輩子的我媽耳裡,根本沒用,她急得在旁邊一直掉淚。


這時大姐來了。 


她看了一眼病房的低氣壓,二話不說,把哥哥推到牆角:「去看你的報告,這裡沒你的事。」


接著她變魔術似地掏出一鍋熬得爛熟的魚片粥,沒問老爸要不要吃,直接把床搖高,湯匙就督過去。 


「伯父,不想插鼻胃管就快吃。」 語氣跟那天趕流氓一樣兇,動作卻輕得要命。


我爸喝完粥,不小心吐了一些在身上。 


媽正要慌張地去擦,大姐已經搶先一步,拿濕紙巾俐落地清理乾淨,連眉頭都沒皺一下。 


「伯母,妳去旁邊坐。」 她邊擦邊說:「這種事我做慣了,沒差。」


那晚,我看見媽默默削了一盤蘋果,第一次主動插了一塊遞給大姐: 「……這蘋果很甜,妳休息一下。」


後來婚禮上,沒有豪華的排場,但來了很多市場的叔叔阿姨。


爸爸在上台致詞時,做了一個讓全場驚訝的舉動。


他走到大姐面前,牽起她那雙滿是傷痕的手,舉得高高的:

「我兒子的手是拿手術刀的。」


「但我媳婦這雙拿菜刀的手,同樣值得尊敬。」


「我不要求妳變成什麼名門淑女。」


「我只拜託妳,這小子從小被我們保護得太好,不知人間疾苦。」


「往後的人生,若是遇到風雨,還請妳這份霸氣,能借他一點。」


「還有,兒子啊。」


爸爸轉過頭看著哭成狗的哥哥:「你別以為你是醫生就了不起。」


「若沒有她撐著你的背,你連站都站不穩。」


「以後家裡的碗,你洗;地,你拖;家事,你做。」


「敢欺負她,別怪這大姐頭修理你,我也會先滅了你。」


婚禮後的收尾工作往往最累人。 


哥哥的新家恢復了往日的整潔,唯獨客廳桌上遺落了一本大嫂帶來的書。


那是一本《家庭急救護理百科》,封皮已經被廚房的油煙燻得微黃,邊角也磨損了。


我本想幫忙收進書櫃,結果手剛碰到書背,就摸到一陣黏膩——這本書顯然常被放在熱炒攤的收銀台旁翻閱。


「這大姐也真是的,這種書還留著幹嘛……」


我順手翻開,想看看裡面是不是夾了什麼鈔票。 


結果書頁裡乾乾淨淨,連個摺痕都沒有。


唯獨在介紹「車禍創傷」的那一頁,貼著一張像是從日曆紙上撕下來的便條,上面用那種寫菜單的粗體字,匆匆寫了幾行備忘:


「只有皮外傷。他哭很大聲。」

「怕四眼田雞丟臉,先吼閉嘴,再打包帶走。」

「看我的眼神像在看神明。」

「嘖,真是敗給他了。」


原來,真正最好的醫生,從來就不在醫院裡。


故事講完了🙇‍♂️


👍👍👍👍👍👍👍

Wednesday, January 28, 2026

律師 和老師

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有一天,一位律師把一口井賣給了一位年長的男子。那位男子的職業是一名老師。

一個星期後,律師去找那位老師,對他說:「我把井賣給你了,但我沒有把井裡的水賣給你!如果你想使用井裡的水,你就得另外付錢給我。」

老師回答說::「是的,我正要跟你說同樣的話!現在請你把你的水從我的井裡拿走,否則,既然你把水放在我的井裡,從明天開始你就得付我租金。」

聽到這話,律師嚇了一跳,說:「喔不不不,我只是跟你開玩笑的!」

老師這時溫和地笑了笑,說:「你忘了我是老師了。我們正是培養出律師和法官的人。」


Monday, January 26, 2026

十條有趣的俗語由來

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1.不三不四

  古人稱天為一、地為二。所以天地相加為三,三即成為整體的代表,比如:三部曲、三省、三思、三人行等等;而對於四則稱之"周全",亦有稱心如意的意思,比如四大金剛、四大家、四體、四藝、四書等等。所以把"美好事物"之外的,行為不端的人統稱為"不三不四"。

 

2.二百五

  蘇秦一直努力說服六國聯合抗秦,史稱"六國封相"。但蘇秦在齊國的時候被刺客殺了,齊王為了抓出刺客,特貼出告示,聲稱蘇秦為大內奸,刺殺蘇秦者賞金千兩。告示一出,立刻有四個上鉤,聲稱是自己所為。齊王正恨刺客牙癢,怒:千兩黃金每人二百五,順便把這四個二百五推出去砍了!

 

3.犬子

  "犬子"本是司馬相如小名,《史記》記載,司馬相如"少時好讀書,學擊劍,故其親名之曰犬子"。他長大後,也覺得名字不好聽,加上又仰慕藺相如的為人,自己便更名為相如。但司馬相如的成名,"犬子"也不斷為人所知。人們便爭相效仿,謙稱自家兒郎,用上了"犬子"一詞。

 

4.黃臉婆

  古代女性所用的化妝品落後,一般所用的搽臉粉含鉛,有毒性,長期使用會導致臉色變黃。所以年紀愈大的女性,受害時間愈長,受害愈深。故年長一些的女性就會呈現"黃臉婆"的症狀。

 

5.哪壺不開提哪壺

  早年,有父子倆開了一個小茶館。知縣白老爺是一個貪財好利的主兒,經常來白吃白喝。雖然父子倆受不了,有氣,但也沒辦法。有一段時間老掌櫃病了,小掌櫃司爐掌壺。等老掌櫃病好以後,發現縣太爺再沒來了。問其緣由,小掌櫃一笑說:"我給他沏茶,是哪壺不開提哪壺!"

 

6.亂七八糟

  發生在西漢時期的同姓王聯合大叛亂"七國之亂"和西晉時晉朝皇室內宮爭權奪利的"八王之亂"。給當時的百姓帶來了深重的災難,社會生活被搞得一團糟。後來人們便將這兩次叛亂聯繫起來,構成了"亂七八糟"這句成語!

 

7.吹牛

  從前宰羊時放完血,屠夫會在羊的腿上割開一個小口,把嘴湊上去使勁往裡吹氣,直到羊全身都膨脹起來,用刀輕輕一拉,皮就會自己裂開。這叫吹豬或吹羊。如果誰要說可以把牛皮吹起來,那就是說大話了,因為牛皮很大,而且非常堅韌,根本吹不起來。所以"吹牛"就是說大話的代名詞!

 

8.替罪羊

  聖經《舊約》:挪亞後有個叫亞伯拉罕的閃族人,他99歲得一子。一天,耶和華突然降臨,要他殺子以撒獻祭。以撒不知自己是祭品,跟隨父親上山,亞伯拉罕準備好一切,正將兒子放上祭壇欲動刀時,天使飛來拉住其手,不准他殺子,告訴他只是天主的考驗,並改用羊來做為祭品,這就是替罪羊的來歷。

 

9.拍馬屁

  有三種說法。一說是元代蒙古人有個習慣,兩人牽馬相遇,要在對方馬屁股上拍一下,表示尊敬。二是蒙古族好騎手遇到烈性馬便拍拍馬屁股,使馬感到舒服,隨即乘勢躍身上馬,縱馬而去。三是蒙古人愛馬,如果馬肥,兩股必然隆起,所以見到駿馬,總喜歡拍著馬屁股稱讚一番。

 

10.跳槽

  "跳槽"原是青樓語,在明清時代,這句話卻含有狎邪之意。最早這個詞是說妓女的。一個妓女和一個嫖客纏綿了一段之後,又發現了更有錢的主,於是丟棄舊愛,另就新歡,如同馬從一個槽換到了另外一個槽吃草,這種另攀高枝的做法被形象地稱為"跳槽"。如今"跳槽"被當成變換工作的代語。

Thursday, January 22, 2026

一個家換個語氣,真的就是換個運氣 ~

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一個家,

很多時候不是輸在没錢、没能力,

而是輸在語氣。

同一句話,換個說法,

就是完全不同的結局。


一句冷冰冰的指責,

可以把人推遠;

一句帶温度的回應,

却能讓人願意再靠近一步。


家,不是講輸赢的地方,

而是講感受的空間。

你以為只是“隨口一說”,

却可能在對方心,

反復播放了無數遍。

久而久之,不是事情變糟,

而是心慢慢冷了。


很多家庭的不順,

並非運气差,而是情緒太重。

火氣一上來,說出口的都是刀;

冷静下來才發現,

最先受傷的,永遠是最親的人。


換個語氣,不是低頭,而是留情;

不是委屈自己,而是給彼此一條退路。

當你願意好好說話,對方才願意好好聽。


一個家真正的運气,

藏在日常的細節裡:

回家時的一句問候,

争執的一次停頓,

疲備時的一點體諒。


這些看似微不足道的温柔,

却在悄悄改變整個家庭的走向。

一個家,換個語氣,

真的就是换個運氣。

語氣軟了,心就近了;

心近了,日子自然就順了。


耆耋耄耈

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中國漢字博大精深,耆耋耄耈 四個字都有老字在上,跟老人有關,四種年紀的解釋,説得太精辟了,句句大實話 :

  

耆,音奇,指60歲以上的老人。拆字分為老和日,表示60歲該過老人的日子了。


耋,音跌,指70歲以上的老人。拆字分為老和至,意思是到了人生70古來稀的階段。老人跌倒,就是這耋字的音。70歲以上跌倒,很容易喪命的意思。


耄,音冒,指80歲以上的老人。拆字分為老和毛,指思維有些昏亂的意思。


耈,音苟,指90歲以上的老人。又耈:在古代指的是面如凍梨。梨受凍而呈黑色。而老人家面色變黑還能不老嗎?拆字分為老和句,為駝背且有皺紋的長壽老人。


100 歲就稱為 “ 期頤 ”期 :是期待  頤 :是供養  意謂百歲老人,飲食起居不能自理,一切需期待別人供養或照顧。


耆 :老而多智

耋 :老而安坐

耄 :老壽長眉

耈 :老而步緩

期頤 :頤養天年之期,切莫悲情言老,老當益壯。人生到了耆耋耄耈階段,在錢財方面必須做到

耆 :不借款

耋 :不貸款

耄 :不管款

耈 :得聖賢

才能不給家人親戚朋友添亂


但願我們大家都能夠平平安安、健健康康的渡過期頤之年,過好自己的晚年生活,願共勉之 !

懸車之年

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「懸車之年」是指官員告老還鄉、辭官退隱的年齡,通常為七十歲。 這個成語源於古代官員年滿七十歲後,因年事已高而辭官,不再使用馬車,因此「懸車」即為「懸掛馬車」而引申為「退休」。 


日本老人長壽的秘訣就是:一個人獨居,什麼事都是自己去做,這樣長時間養成了習慣,不會得老年痴呆,手腳也很利索。


其實人老了,最怕的不是年紀,而是“沒用”的感覺。


日本許多長壽老人能自理,就不依賴;能動手,就不閒著。他們獨居但不孤獨,每天照常買菜、做飯、打掃,甚至打理小花園。


手腳一直在活動,腦子一直在盤算明天做什麼,這種“日常的操勞”,恰恰是最好的鍛鍊。終日無所事事,就容易胡思亂想,看誰都不順眼,最後陷入抱怨和哀嘆的循環。


買菜要挑選,做飯要動腦筋,洗衣服、擦地、修修小東西,全是讓身體肌肉和神經發出指令,手腳都得變得靈活。大腦天天練習安排和執行任務,根本不給老年痴呆開門的機會。


反觀那些總坐等伺候的,肌肉不動彈,血液循環減緩,腦子懶得想,身體自然出問題。就像鐵鏽掉那個鍋一樣,不用就生疏。


很多老年人最怕啥?不是沒錢,而是變成廢人,被邊緣化,有的老人不願意被當成廢物,哪怕顫巍巍的手,也要自己穿針引線,絕不讓別人幫代勞。


退休,是退出職場競爭,不是退出生活。很多人誤解了“休息”的含義,以為退休就是終於可以整天躺著。結果呢?躺久了,身體僵了,精神也空了。


地閒生雜草,人閒生毛病;一潭死水會發臭,停滯的身體會生鏽。總是不動,關節會僵化,肌肉會萎縮,連反應都會變慢。


保持身體的使用率,自己的事情盡量自己做,把它視為福氣,而非負擔。培養精神的“獨立性”,享受獨處,安排自己的生活,不把快樂寄託在別人身上。


找到生活的小意義,可以是種花、寫字、作畫、 玩樂器、也可以是每天為自己做一頓可口的飯。


心理學說,感覺自己有用,是老年幸福感的第一秘訣!不是靠吃啥昂貴的營養品,而是靠活著的主動感。


老了,不是生命的尾聲,而是換了一種活法。讓自己忙起來、動起來、有事可做、有念可想,這樣的日子,才會踏實而充滿生機。